пудинг из семян чиа, Получайте разнообразные уроки пудинг из семян чиа на нашем веб-сайте. Ознакомьтесь полезные уроки по различным темам и навыкам. Вот рецепт пудинга из семян чиа на сайте food.ru. Пудинг из семян чиа – это десерт, который можно Повысьте свои знания и навыки с помощью наших уроков. Открывайте новые навыки и улучшайте свои таланты. Изучите секреты мастерства от опытных преподавателей и экспертов.
пудинг из семян чиа на видео
Вот рецепт пудинга из семян чиа на сайте food.ru.
Пудинг из семян чиа – это десерт, который можно приготовить за 15 минут. В нем содержится в два раза больше кальция, чем в молоке. Поэтому для людей с аллергией на лактозу этот продукт очень полезен. Кроме того, чиа еще и хорошо бодрит, то есть является прекрасным природным энергетиком. Так как вкус у зернышек очень нейтральный, их имеет смысл дополнять более яркими ингредиентами. Например, для пудинга из семян чиа можно выбрать сладкий манго.
Приятного аппетита!
Пудинг из семян чиа – это десерт, который готовится на основе семян чиа и жидкости. Семена чиа содержат много клетчатки и белка, а также являются источником кальция и жирных кислот Омега-3.
Для приготовления пудинга из семян чиа нужно смешать 3 столовые ложки (25 г) семян на стакан жидкости (250 миллилитров), а дальше воля вашей фантазии. В качестве жидкой части можно использовать растительное молоко, миндальное, кокосовое, ореховое, соевое или любое другое.
Семена чиа очень хорошо впитывают жидкость. Они набухают и увеличиваются в объеме в 2-3 раза. Пудинг из семян чиа употребляют на завтрак или в качестве перекуса. Он готовится очень просто – достаточно залить семена жидкостью и настоять.
Приготовление пудинга из семян чиа можно варьировать по своему вкусу. Например, можно добавить фрукты или ягоды.
Надеюсь, это помогло! Если у вас есть какие-то другие вопросы, я буду рад помочь.
