Как правило, во второй половине дня лучше употреблять легкие блюда, такие как овощи и фрукты. Они содержат меньше калорий и легче усваиваются организмом. Некоторые продукты, такие как мясо и рыба, могут быть тяжелыми для желудка и могут вызвать чувство усталости и сонливости.
Однако, не стоит забывать о том, что фрукты лучше есть в первой половине дня или когда вам предстоит активно работать. Во второй половине дня избыточное потребление сладкого может стимулировать выделение инсулина поджелудочной железой, что раздражает этот орган.
Надеюсь, это поможет вам с выбором продуктов для второй половины дня.
Как правило, во второй половине дня лучше есть белковую пищу и овощи. Следует избегать выпечки и сладостей, соленого, острого и жирного, каш и макаронных изделий.
Однако, есть фрукты можно в первой половине дня или когда вам предстоит активно работать. Во второй половине дня поедание фруктов, ягод и сладкого избыточно стимулирует выделение инсулина поджелудочной железой, что раздражает этот орган.
Надеюсь это поможет!
Видео от что можно есть во второй половине дня
что можно есть во второй половине дня Изучайте уроки по различным предметам и темам что можно есть во второй половине дня. Познавайте новые знания и умения каждый день. Как правило, во второй половине дня лучше употреблять легкие блюда, такие как овощи и фрукты. Они Улучшайте свои навыки и становитесь лучше в том, что вам нравится. Получайте уроки от лучших преподавателей и экспертов в своей области.
